副菜
【塩にんにくトマト】さっぱり旨い！
3分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質4.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
トマトが余っている時や､あと一品欲しい時におすすめ😍 切って和えるだけなので火を使わず、思い立ったらすぐ作れます！ 冷やしたトマトを使うことで、よりみずみずしく さっぱりとした味わいに仕上がります🙌
作り方
- 1
トマト(中玉)はヘタを取り､4等分のくし形に切る。
- 2
ボウルにA オリーブオイル小さじ2、にんにく(みじん切り、チューブ)3cm、塩小さじ1/3を入れて良く混ぜる。
- 3
トマト(中玉)を加え、崩さないようにさっと混ぜ合わせる。
ポイント
✅トマトは冷蔵庫でよく冷やしたものを使うと、味がしまり、より美味しく仕上がります。 ✅混ぜすぎると果肉が崩れて水分が出やすくなるため、和える程度にとどめます。 ✅食べる直前に和えると、水っぽくなりにくく見た目も綺麗です。
レシピID：521870
更新日：2026/03/23
投稿日：2026/03/23
