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    副菜

    【じゅわっ!あふれる まるごとトマトのおひたし】

    • 投稿日2023/09/06

    • 更新日2023/09/07

    • 調理時間5(冷蔵庫で冷やす時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    食欲が減る暑い夏にも食べやすい丸ごとトマトのおひたし。じゅわっとあふれるトマトの旨みをお楽しみください。

    材料2人分

    • トマト
      2個
    • 大葉
      5枚
    • みょうが
      1個
    • 白すりごま
      適量
    • A
      白だし
      50ml
    • A
      100ml

    作り方

    ポイント

    つけ汁が足りない場合、白だし:水を1:2の分量で作ってください。おひたしの上に乗せるのは鰹節や生姜もおすすめ。

    • 1

      トマトのヘタを取り、ヘタの反対側に十字の切り込みをいれ、沸騰したお湯の中に入れる。 皮がめくれ始めたら取り出して氷水で冷やし、皮を剥く。

      【じゅわっ!あふれる まるごとトマトのおひたし】の工程1
    • 2

      トマトより一回り大きいサイズの容器にトマトとA 白だし50ml、水100mlを入れ、ラップをし冷蔵庫で1時間冷やす。

      【じゅわっ!あふれる まるごとトマトのおひたし】の工程2
    • 3

      1時間冷やしたら汁ごと器に移し、千切りにした大葉とみょうがを乗せ、白すりごまをかける。

      【じゅわっ!あふれる まるごとトマトのおひたし】の工程3
    レシピID

    465269

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    濱村 圭
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    濱村 圭

    フードコーディネーター

    • フードコーディネーター
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 食育アドバイザー

    【なんでも手作りしちゃう自家製レシピ】 フードコーディネーターの濱村圭です Instagram フォロワー数19万人 福岡在住の3児ママ 手作りできるものは手作りしちゃお! 身近な食材で簡単に作れる 頑張りすぎない手作り料理 家族の健康を考えたレシピ

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