副菜

【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【甘みと酸味が絶妙🍅薬味たっぷり✨しそ香る♪簡単ヘルシー副菜🥢】 トマトを切って並べて 薬味をたっぷりかけるだけの 簡単副菜です(^^)✨ ごま油風味のたれはシンプル簡単! だけど トマトから出てくる甘い汁や 薬味のおかげで美味しさアップ☝️✨ 上からたっぷりとかけて お召し上がりください🥗‪𓂃 𓈒𓏸◌

材料2人分

  • トマト
    1個(200g)
  • 大葉
    2枚
  • みょうが
    1個
  • A
    ポン酢、醤油、白ごま
    各小さじ2
  • A
    砂糖、ごま油
    各小さじ1

作り方

  • 1

    みょうがは小口切り、大葉は千切りにする。

    【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪の工程1
  • 2

    トマトは縦半分に切り、薄切りにする。

    【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪の工程2
  • 3

    A ポン酢、醤油、白ごま各小さじ2、砂糖、ごま油各小さじ1は合わせる。

    【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪の工程3
  • 4

    器にトマトを盛り、みょうが、大葉をちらし、③をかける。

    【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪の工程4

ポイント

★薬味は他にも小ネギや生姜などを切って乗せても美味しいです◎

作ってみた!

  • すみれ
    すみれ

    2026/04/01 10:49

    簡単で美味しい♡ゴマは先にトマトにかけてから合わせ調味料をかけました\🍅/
    すみれの作ってみた!投稿(【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪)
  • みーたん
    みーたん

    2025/05/18 18:40

    醤油、ポン酢の代わりに醤油麹とお酢を使いました。美味しかったです😆
    みーたんの作ってみた!投稿(【トマトの薬味がけ】甘みと酸味が絶妙!簡単ヘルシー副菜♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

coto
  • Artist

coto

料理家

  • 調理師
  • 食育インストラクター