副菜

冷やしてごちそうトマトのお浸し【作り置き】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【作り置き】やさしい味のだし醬油がトマトに染みて、 湯むきをしてひと手間かけているので段違いのおいしさ!!つめたく冷やすと夏のごちそうです。

材料2人分

  • トマト
    2個
  • A
    100cc
  • A
    白だし
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/4

作り方

  • 1

    A 水100cc、白だし大さじ2、みりん大さじ1、醤油小さじ1/4を耐熱容器に入れラップなし、 600w1分レンジで加熱する。

  • 2

    トマトは洗ってヘタを取り、熱湯に入れて再沸騰して30秒経ったら取り出し冷水に浸しながら皮をむく。

  • 3

    ①が冷めたら丈夫なポリ袋に入れ、②を加えてポリ袋の中の空気を抜き口を縛り冷蔵庫で2時間以上冷やす。

  • 4

    器に盛り付け、あれば千切りの大葉をあしらう。

ポイント

・食べやすく切ってからだし醤油に浸してもいいですよ。 <保存方法・保存期間> 。保存容器に入れ冷蔵保存で2日

作ってみた!

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