副菜
トマトが丸ごとぺろっとなくなる♪ 韓国風トマトサラダ
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質9.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりとした味わいが暑い季節にぴったりの一品です。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい日やあと一品ほしいときにもおすすめ。レモン汁と白すりごまの風味がトマトと相性抜群で、食欲のない日でもペロリと食べられます。作り置きも可能で、冷蔵庫で冷やしておけばさらに美味しくなります。節約食材で作れるので、家計にもやさしいヘルシーレシピです。副菜としてはもちろん、お弁当にもぴったり！
ポイント
・冷蔵庫で10〜15分ほど冷やすと、より味がなじみ、暑い日にはひんやり美味しい副菜に。 ・刻みネギの代わりに大葉やみょうがを使っても風味豊かでおすすめです。
レシピID：502668
更新日：2025/05/09
投稿日：2025/05/09
作ってみた！
michu2025/06/27 00:43
すりごまの風味がよく、甘酸っぱいさっぱり味のトマトサラダ🍅 暑くて食欲落ちても美味しくいただけます😋 大葉を散らしました♪ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
シャオラン2025/06/03 16:18
投稿遅くなりましたが… 夜ご飯の副菜に韓国風トマトサラダを作りました。 ごま油が、食欲をそそり味が染みて、美味しかったです。 ミニトマトだったので、味が染みるか心配… 爪楊枝を刺し、味を染み込ませました。 これから食べごろのトマト、作って食べてみてください。
