副菜

切って和えるだけ!【さっぱりトマト】

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  • エネルギー28kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質0.7g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食材1つで作れる簡単副菜レシピです! トマトはそのまま食べても美味しいですが 中には酸っぱいトマトで食べにくいものも... そんな時に切って和えるだけで パパっと作れちゃいます✨ 子供が食べやすい味付けになっているので 是非作ってみてください!

材料4人分(大人2人+子供2人分)

  • トマト
    2個(350g程)
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    お酢
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    トマトを一口大に切る。

    切って和えるだけ!【さっぱりトマト】の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1/2、お酢小さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2和える

    切って和えるだけ!【さっぱりトマト】の工程2

ポイント

トマトは最初に縦ではなくて 横に包丁を入れ切ると、皮と種が外れづらく 栄養も逃げにくくなります!

作ってみた!

質問

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