副菜
濃厚☆トマトのごま和え
3分
- エネルギー62kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料１つ、3分以内で作れる超簡単副菜です。 トマトに甘めの胡麻がからまって お箸が止まらなくにりますよ(^.^) 冷やして食べると◎ わたしは汁まで飲み干してしまいます。 トマト✖️お砂糖って異色！と思われた方はぜひ1度お試しください。 合うんです(^ ^) リコピン＆セサミンで体に優しいのも嬉しい♪
作り方
下準備
トマトは一口大の乱切りにする。
- 1
トマトを入れたボウルにA めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1、砂糖大さじ1、すりごま大さじ2を加えてよく混ぜたら出来上がり(^.^)
- 2
冷やして食べると美味しいですよ！
作ってみた！
りん2025/07/20 08:10
ちょっと副菜が足りない時に良く作っています♪ トマトの甘さが引き立ってとても美味しいです✨
おかか昆布🍙2025/06/18 13:09
簡単に作れて美味しいです🍅💕汁も甘くて沼ります😻今日のような猛暑日にぴったり☀️冷蔵庫にいつも入れておきたい👍我が家の定番でまた作ります🍅😋
さめおか2025/05/29 12:52
もう何回作ったんだろうか…… 子供もお気に入りで汁まで飲んでる 三温糖を使っているので少なめにしないと結構な甘さになっている 昨日はミニトマト（半分に切る）も入れてみたけど普通のトマトの方が味が染みて美味しい。
チョビの助2025/04/17 08:30
すりごま＆白ごまたっぷりと トマトの酸味にめんつゆ＆砂糖が合う！ 冷やして美味しく頂きました🍅 ちおりさん レシピありがとうございます🙇🏼♀️
- さめおか
2024/07/11 17:30
ほうれん草の胡麻和えはよく作っても、トマト……？トマトに砂糖？？めんつゆ？？ なんて思ったけど普通に美味しすぎた！！！！！！ タレ美味しい😭
