迷ったらコレ!
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2026/10/05
30分
デザート栗をそのまま固めたような、和と洋の中間のスイーツです。もう我が家の秋の定番で、娘にもレシピを絶対残しておいてね、と釘を刺されるくらいお気に入りになりました。栗を剥かないでスプーンでかき出すだけなので、お子さんと一緒に作るのも楽しいです。秋の味覚の栗は実は栄養に優れたスーパーフード。ビタミンB1やビタミンCをはじめ、食物繊維、体に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。ビタミンB1は糖質の代謝をサポートする栄養素で、疲労回復のために積極的に摂りたい栄養素です。

2026/10/04
20分
デザートつるんとなめらかな羊羹の中には、大きな栗が丸ごとひと粒。ラップでキュッと絞るだけで、ころんとかわいい巾着形に仕上がります。手作りの渋皮煮はもちろん、市販の栗の甘露煮でも作れます。秋のお茶時間にぜひ🍵

2026/10/02
3分
主食長年作り続けている、わが家の定番の栗ご飯です。栗の自然な甘みを楽しめるよう、味付けはシンプルに!昆布のやさしいうま味を加え、栗のおいしさを引き立てました。炊飯器はもちろん、土鍋でもおいしく炊けます。


2026/09/28
5分
主食しめじと甘栗を使った、秋の味わいを楽しむ炊きこみごはん。鶏の旨みが詰まった白湯ベースの「S&B 本鶏だし」を使うことで、お米ひと粒ひと粒にだしの豊かな風味が広がり、深みのある味わいに仕上がります。しめじの豊かな旨みと、甘栗のほっくりとした甘みが重なり、食欲をそそるおいしさに。本鶏だしのまろやかなコクが素材のおいしさを引き立て、ひと口ごとに満足感が広がります。和洋中を問わず、さまざまな料理の土台として活躍する本鶏だし。いつもの炊き込みごはんを、手軽に味わい深く楽しめる一品です。


2026/09/19
60分
デザート今年は黒糖を加えて、より深く、あと引く味わいに。栗の風味を生かしながら、黒糖ならではのコクを楽しめます✨清潔な保存容器に煮汁ごと入れ、冷蔵で5日程度、冷凍で約1カ月を目安に食べ切ってください。


2026/09/01
10分
主菜ほっくり甘栗がアクセント♪鶏むね肉と小松菜をポン酢ベースの甘酢あんで仕上げました。甘酸っぱいタレに甘栗のやさしい甘さが加わって、いつもの鶏むね肉がちょっぴり新鮮なひと皿に。レンジで手軽に作れる、ご飯にもよく合うおかずです。

2026/02/28
10分
主食中医薬膳師の資格とってから第二弾。まだちょっと手足が冷える冷え性の方向けに釜飯をつくってみました。この釜飯は、温める力を持つ食材を使いながらも、脾・胃を傷めず、消化に負担をかけないことを重視…。…とはいったものの、平たく言うと「温めて胃腸にも負担が少ないよ」って釜飯です。春を感じる日出てきておりますがまだちょっと肌寒い日にでもこの冷え性釜飯ぜひお試しくださいませ。※薬膳は「治す」ものではなく、日々の食事で体をいたわる食養生の考え方です。今日の体調に耳を傾けながら、気軽に取り入れてみてください。





2025/11/28
80分
デザートお母さんの誕生日に夫が作ったケーキ🌰実は毎年この季節になると、甘栗でモンブランクリームを作ってくれるのですが、今回はそのモンブランクリームをミルクレープの上にのせてみましたバージョン。略して甘栗ミルクレープの上にのせてみました(長いw全然略せてない)ミルクレープもこの甘栗で作るモンブランクリームもとっても簡単なのに豪華みえ!誕生日はもちろん、クリスマスにもおすすめです!

2025/11/22
35分
デザート前に作った栗の渋皮煮を使ったレシピです。いつもは全量バターを使っていたのですが、今回はサラダ油を使って焼きました。風味はバターより劣ってしまいますが、上にバターで作ったクランブルをのせる事により、バター感が多く感じられるしかも植物油使用なので冷めても柔らかいケーキになりました。


2025/11/10
30分
デザート甘栗とフードプロセッサーさえあれば簡単にできるマロンクリームを生地に入れた栗マフィン。気軽にヘルシーにモンブラン気分を味わえます。甘栗なので、季節問わず作れます。


2025/11/08
180分
デザート毎年の恒例行事となっている栗の渋皮煮。いい栗が手に入ったら頑張って是非やってみてください。とてもしんどい作業ですが料理って人の手で作ってるんだなとしみじみ感じてしまいます。大変だからこそ、手間かけて作る料理、時間そのものが愛おしくも感じられるものです。




2025/10/26
210分
デザート秋の味覚・栗をじっくり煮て仕上げる「渋皮煮」は、季節を感じるおうち時間にぴったり。やわらかく煮えた栗は、口に入れるとほろっと崩れてやさしい甘さが広がります。香りづけにラム酒やブランデーを加えると、上品でちょっぴり大人の味わいに。手間はかかりますが、できあがった瞬間のうれしさは格別です。



2025/10/21
10分
主食\もち米なしでできる、秋のごちそう/「塩麹」と「切り餅」でつくる、やさしい栗おこわ風ごはん。塩麹の酵素が、お米をふっくらやわらかく炊き上げて、栗の自然な甘みと栄養をぐっと引き立ててくれます。切り餅を少しだけ加えることで、もちもちしすぎない“とろ〜もち食感”に。子どもでも食べやすい黄金比率です。消化にもやさしく、冷めてもふっくら。家族みんなで秋の味覚を楽しめる、やさしい発酵ごはん、ぜひ試してみてくださいね。

2025/10/20
40分
主食栗は食べたいけど、剥くのが大変!という方におすすめ!甘栗を使った栗ご飯です。むき甘栗を使えば、下ごしらえなしで、あっという間に栗ご飯が完成します。塩麹を加えることで、自然なうま味とまろやかさがアップ。

