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意外と簡単!栗の渋皮煮

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30分
水に浸す時間を除く
  • エネルギー488kcal
  • 炭水化物119.0g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質2.3g
  • 糖質115.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗がおいしい季節 意外と簡単に作れる渋皮煮! 皮を剥くのさえがんばれば 後はほったらかしで作れるよ! たくさん仕込んで作ってみてね!

材料4人分

  • 栗
    500g
  • 砂糖
    500g
  • 重曹
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    栗は洗って切り込みを1か所入れ 水につけ、半日置いておく。

  • 1

    栗は500W30秒ほどレンチンして 切り込みを入れたところから、包丁を使って渋皮を残しながら剥く。

  • 2

    鍋に栗を入れ、浸かる程水を入れ、火にかける。 沸騰したら弱火にして、10分ほど煮てゆで汁を。捨てる

  • 3

    ②をもう一度繰り返す。

  • 4

    鍋に栗と浸かるくらいの水、重曹小さじ1を入れ 火にかけ沸騰したら10分ほど煮て、ゆで汁を捨てる。

  • 5

    きれいな鍋に栗と浸かるくらいの水、砂糖を入れ 火にかけ、弱火で10分ほど煮る。

  • 6

    煮沸消毒した保存容器に熱いうちに入れ、冷蔵庫で 保管する。(1週間ほどで食べきる)

ポイント

渋皮を傷つけないように、丁寧に剥いてね。 (渋皮がはがれるとそこからはがれていきます) 鍋はぐつぐつさせない。渋皮が傷つかないよう優しく混ぜると、きれいにできます。

作ってみた!

質問

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