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栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつ

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皮を浸水する時間は除く
  • エネルギー264kcal
  • 炭水化物63.2g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.4g
  • 糖質60.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栗仕事の定番、渋皮煮のレシピです。 アク抜きの手間はかかりますが、 ほっこりした栗の美味しさのためには頑張らなくては! そのまま食べたり、お菓子に活用したりしてね!

材料5人分(皮付きで500g分)

  • 500g(皮付きで計量)
  • 砂糖
    250g
  • かぶるくらい
  • 重曹
    小さじ4(食品用を使うこと)

作り方

  • 下準備
    そのままでは硬くて剥きにくいので栗を熱湯につけて、2時間~一晩くらいつけておくと皮が多少柔らかくなり、むきやすくなります。

  • 1

    外側の硬い殻部分(鬼皮)だけむいて 渋皮は傷をつけないように残します。 栗のお尻側(尖ってない方ね)から包丁に皮をひっかけてめくるような要領でやります。

  • 2

    鍋にむいた栗とかぶるくらいの水、重曹小さじ2をいれて中火にかける。 沸騰してくるとアクがどんどん出てきて水が黒ーくなります。 アクをとりながら15分くらい煮ます。

    栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつの工程2
  • 3

    15分煮たらざるにあけてお湯を捨てます。 栗は崩れないように1個ずつ、指の腹で表面をこすって黒い筋を掃除していきます。

    栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつの工程3
  • 4

    もう一度栗とかぶるくらいの水、重曹小さじ2をいれて中火で煮ます。15分。 まだまだアクが出るのでアク取りもします。 15分でまたざるにあけ、1個ずつ筋取りをします。

  • 5

    3回目は重曹なしで、栗と水のみで5分くらいさっと茹でます。 最後のお湯は捨てます。

  • 6

    鍋に下処理の済んだ栗とかぶるくらいの水、 砂糖を入れて火にかける。 煮崩れないように弱めの中火で5分くらい煮たら火を止めて冷ます。 味がしみ込むように半日~置いたら食べられます。

    栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつの工程6
  • 7

    シフォンケーキに生クリームと挟んで マロンのシフォンケーキ

    栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつの工程7

ポイント

渋皮が削れてしまったものは煮崩れやすいので、栗ご飯など他のものに使ってください。 皮剥き、アク抜き、皮の掃除などとにかくそーっと根気良く!!

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2025/10/15 18:37

     今年2回目の栗の渋皮煮🌰パパさんが『また作って😃』と言うほど旨い*\(^o^)/*秋の手仕事🍂🌰🍂今日は20℃ちょいの気温🍃長袖の陽気は手仕事にぴったり(o^^o)素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(栗の渋皮煮 栗仕事の定番おやつ)

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