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2026/06/12
50分
調味料今が旬の「梅仕事」。実は梅を加熱することで、生の梅にはない嬉しいパワーが生まれます!加熱で生まれる健康・美容成分・【ムメフラール】: 血流改善・疲労回復・殺菌作用・【バニリン】: 脂肪燃焼をサポートその他、胃腸の活性化や免疫力アップなど、体に嬉しい効果がたっぷり。《おいしい楽しみ方》・ジャム: 砂糖や蜂蜜と煮詰めて・ドレッシング: オリーブオイル・塩こしょうと混ぜて・梅ドリンク: 蜂蜜を加えて炭酸水や水割りでぜひこの時期だけの作り置きを楽しんでみてくださいね。


2025/11/20
45分
副菜このピューレを作るようになってから、固いかぼちゃを切る負担感から解放されました。買ってきたかぼちゃの種とワタだけを取ったら、あとはオーブンがじっくり加熱してくれ、甘みの引き出された濃厚なかぼちゃが出来上がります。このままサラダに使っても良し、ブレンダーでなめらかにすれば様々に応用できます。ひき肉と玉ねぎを炒めて合わせたかぼちゃコロッケは、ピューレ状なので成形しやすく、とても美味しく仕上がります。このかぼちゃピューレを使ったレシピをポイント欄でご紹介しています。





2025/09/24
15分
デザート前回のかぼちゃペースト同様、さつまいもペーストって結構手間だと思ってませんか?私は変わらず固いものの皮を切るのが苦手で、さつまいももピーラーできるものの、手が滑って手首切るんじゃないかと思ってしまう時があります。想像してしまってゾッと勝手にします。かぼちゃ同様、さつまいもも包丁もピーラーも使わずに悩みを解決するのがこの方法で、簡単に手間なしで指を切る心配もないです!ハンドブレンダーや、フードプロセッサーでも出来ますが、なければ、マッシャーやフォークでで潰して裏漉して使ってもらえたら滑らかに仕上がります☺️後日にまた投稿するレシピにも使います!

2025/09/22
30分
デザートカップケーキやマフィンって、必ずバターを白っぽく立てないといけないって思ってませんか?カップケーキやマフィン、バターケーキ系のものって、必ず立てないといけないってことはなくて、何種類か作り方があるんです。その中の一つの作り方を今回はかぼちゃカップケーキで紹介しました!混ぜて焼くだけで美味しいカップケーキの出来上がりです。今回はかぼちゃをたっぷり使っているので、もっちり系のカップケーキです。


2025/09/12
15分
デザートかぼちゃペーストって結構手間だと思ってませんか?私は皮を切るのが苦手です。固いので気をつけないとガンっとなるし(ならないすごく切れる包丁もあるだろうけど、そんなかぼちゃがスッと切れるような、いい包丁は我が家にはないです。)、指が取れるのを想像してしまってゾッとすることもあります。。そんな悩みを解決するのがこの方法で、1/4カットされたかぼちゃを買えば、包丁なしでも簡単に手間なしで指を切る心配もないです🥺ハンドブレンダーや、フードプロセッサーでも出来ますが、なければ、マッシャーやフォークで潰して裏漉して使ってもらえたら滑らかに仕上がります☺️今後の投稿にもこのペースト使います☺️

2025/06/07
80分
調味料梅干しが身体にいいのは当たり前やけどもっとすごいのがこれ!梅をペーストにし、加熱することで血液をサラサラにする働きがあると言われる「ムメフラール」が生まれる🔥疲労回復、腸内環境の改善、免疫力アップアンチエイジングやダイエットにも効果があるとか!?※ こちらは、「美味しい料理」としてではなく、「身体に良いものを取り入れる」ためのレシピとしてご紹介しています✨そのまま食べると、かなり酸味が強く、苦味も少し感じられます!無理なく少量ずつ、体調に合わせて取り入れるのがおすすめです!他の調味料と合わせて召し上がると美味しいですよ🙈

2025/06/03
50分
副菜フランスに多く点在するレバノン料理店の中で、私のお気に入りのひとつが、この茄子のペースト。レバノンでは「ババガヌーシュ」という名前で親しまれていて、とろとろに焼いた茄子を調味料と合わせるだけというシンプルな一品なのですが、これが本当に美味しくて、一度食べたらやみつきになる味なんです。今回は、醤油麹を加えることで、コクとまろやかさをプラス!腸活にも嬉しい、おすすめの発酵レシピに仕上がりました。お魚やお肉の付け合わせにしたり、お野菜のディップにもおすすめです。冷蔵庫で3日ほど持ちます。

2025/05/02
15分
副菜お豆の季節に作りたい、うすい豆やそら豆、グリンピースなどを使用した豆のペーストです。そのままクラッカーにつけても、サンドイッチにしても美味しいですよ。





2024/05/11
5分
調味料あまりがちなパセリをにんにくと米みそを加えてペースト状のソースに^^パスタや和え物や鶏肉を焼いたものや魚のフリットやいろんなものに使えます!オリーブオイルが高騰の中、米油やサラダ油などであっさりとした味わいになります。


2023/11/13
15分
デザート中途半端に余った生クリーム消費をしたくて楽に計量できるホットケーキミックスで美味しいスコーンにしてみました。生クリームとかぼちゃのペーストがたっぷり入っているのでしっとり美味しく仕上がりおやつにはもちろん、軽食にもぴったりです。思い立ったらすぐ作れるので忙しい朝にも焼きたてのスコーンが食べられますよ!生クリームを泡立ててつけて食べても絶品です。

2023/10/11
30分
調味料りんごを丸ごと蒸してペースト状にしただけのソース。豆乳ヨーグルトやグラノーラ、オートミールなどと合わせて食べるのはもちろん、焼き菓子に入れ込むのもおすすめです✨




2023/06/30
10分
副菜グリーンがきれいなペーストを作りました。シンプル具材で、袋で混ぜて手でもむだけなので手軽に作れます。パンにのせたり、パスタやポテトサラダに混ぜたり活用できますよ。


2023/03/30
5分
調味料フライパン1つで簡単にできる、滑らかで優しい甘さのきな粉クリーム😋以前投稿したチョコ風クリームのアレンジバージョンです👌ケーキやパンなどにつけてお召しあがりください🙌


2023/03/27
5分
調味料フライパン1つで簡単にできる、ちょっぴりビターなチョコ風クリーム😋しっかりとした甘さはないのですが、程よいビターさと甘酒の優しい甘みにやみつきになるような仕上がりです😌ケーキやパンなどにつけてお召し上がりください🙌