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「テンペ」のレシピを新着順・ランキング形式でご紹介♪どれも美味しくて簡単なレシピばかりです。是非作ってみてくださいね!
2023/06/28
10分
ベジヘルシー
外はサクサク中はホクホクで香ばしいおかず😋ご飯のお供はもちろん、生野菜ともよく合います✨作り置きをすると味がよく染み込んでよりおいしくなるので、お弁当にも◎
2023/06/15
20分
味噌とトマトの相性がバッチリ🍅テンペのホクホク感が楽しいグリルです😉半日以上経つと味が馴染んでより美味しくなるので、作り置きがおすすめです☺
2023/03/23
フライパンひとつでできるやみつきおかず😋サラダにトッピングしたり、ご飯のお供にしたりしても◎
2023/01/18
3分
だんどり
発酵食品を詰め込んで栄養たっぷりのお揚げにしました。
15分
テンペで肉なし。発酵食品とオーツミルクで栄養豊富で食物繊維たっぷりのシュクメルリにしました。
2022/12/12
じゃがいもコロッケのように外はサクサク中はホクホクでやみつきに😋ご飯のお供はもちろん、生野菜ともよく合います◎作り置きをすると味がよく染み込んでよりおいしくなるので、お弁当にも最適😊ひよこ豆テンペは大豆からできたテンペよりくせがなく、テンペが苦手な方でも食べやすいと思います😉
2022/11/19
黒豆テンペを揚げ焼きすることで香ばしさを出しました😋シャキシャキの野菜と果物との相性がよく、少しクセのあるテンペも美味しく召し上がれます😉
2022/11/01
ピーナッツバターのコクがたまらない😋揚げ焼きしたテンペをピーナッツバター入りのタレに絡めて、野菜と一緒に合わせてバーガーにしました✨動物性原材料不使用でもこんなにボリューミーで満足度は高め!!!ギルトフリーにバーガーを楽しみたいときにぜひ♪
2019/09/17
JURI | Chef JA
ヘルシー素材のテンペを使った生姜焼き。ちょっと濃いめの味付けでごはんがススムおかずです。
2016/01/28
柴田真希
ベジレシピ。テンペを使ってスパイス・クミンの香り豊に仕上げました♪
2016/01/07
Mayumi Kotsubo