主食

ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャー

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ブンの浸水時間は除く
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物74.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ベトナム北部、ハノイの名物ブンチャーです。 ベトナム版つけ麺のような存在で、魚醤ニョクマムの効いたタレにつけていただきます。 元アメリカ大統領のオバマ氏も絶賛したうまいやつ。 我が家ではよくそうめんで代用しています。 レシピには乗せていませんが、たっぷりの野菜やハーブと共にいただくのがおすすめです。 今回はサニーレタスときゅうりを乗せました。

材料2人分

  • 乾燥ブン
    180g(なければそうめんでも代用可)
  • 豚ひき肉
    250g
  • 大葉
    10枚
  • サラダ油
    小さじ1
  • A
    ニョクマム
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 人参
    10g(飾り用)
  • B
    ニョクマム
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    レモン汁
    大さじ1
  • B
    ニンニクみじん切り
    1カケ分
  • B
    300ml

作り方

  • 下準備
    ニンニクはみじん切りにしておく。 大葉はみじん切りにする。 人参は3箇所ほど切り込みを入れ、飾り切りにして薄切りにする。 乾燥ブンは30分ほど水につけておく。

  • 1

    ボウルに豚ひき肉とみじん切りにした大葉をいれ、A ニョクマム大さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1を加えたら、粘り気が出るまでよく混ぜる。

    ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャーの工程1
  • 2

    30gほどに団子に丸める。

    ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャーの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、工程2の肉団子を焼いていく。 片面3分ずつ弱火の強で焼く。 しっかり焼き色がつけばOK。

    ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャーの工程3
  • 4

    小さなボウルにB ニョクマム大さじ3、砂糖大さじ2、レモン汁大さじ1、ニンニクみじん切り1カケ分、水300mlを入れてよく混ぜつけだれを作る。 飾り用の人参も入れておく。 冷たいつけ汁が良ければ冷蔵庫で冷やします。 通常は常温です。

    ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャーの工程4
  • 5

    乾燥のブンを沸騰した湯で2分茹でる。 ザルにあけ流水で滑りをとったら十字にハサミで切って食べやすい長さにする。 そうめんの場合は茹で時間を袋の表記より1分長めに茹でると、近い食感になります。

    ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャーの工程5

ポイント

添える野菜は食べやすいように細長く切ると麺と馴染みやすいです。

作ってみた!

  • あおい
    あおい

    2026/07/17 18:46

    もう何度もリピしてるのに 写真撮ってなく(忘れて)やっとコメントと共に 載せられました! ハノイの あの味と同じです。 今回ブンが手に入らずビーフンと 残ってた素麺でしたが笑 ひき肉には 大葉でなく今回はパクチー入れましたが これもまた美味しかったです♪ 素麺もアリですね
    あおいの作ってみた!投稿(ハノイ名物。ベトナム版つけ麺。基本のブンチャー)

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