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そうめんで作る、豚こま団子のブン・チャー

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  • 20肉に下味をつけておく時間、つけダレを冷ます時間は除く

ベトナムではフォーよりもポピュラーとも言われる米の麺、ブン。なかでも香ばしく焼いた肉団子を添えたブン・チャーは、観光客に大人気です。このレシピでは、肉団子は豚こまを使って簡単に、麺はそうめんで代用しているので、手軽に作れます!カリッと焼けた肉団子と、のど越しの良いそうめんが、あまずっぱいつけダレとよく合います。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • そうめん
    2束
  • B
    400ml
  • B
    砂糖
    大さじ3
  • B
    大さじ3
  • B
    ニョクマムまたはナンプラー
    大さじ4
  • B
    レモン汁
    大さじ1
  • B
    にんにくみじん切り
    大さじ1
  • B
    輪切り唐辛子
    小さじ1
  • 生野菜、ハーブ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    にんにくを肉の下味用にすりおろし、つけダレ用にみじん切りしておく。

  • 1

    豚こま切れ肉にA オイスターソース小さじ2、塩、こしょう少々、砂糖小さじ1、にんにくすりおろし小さじ1/2、片栗粉小さじ2をすべて加え、15分~20分程なじませたあと、ピンポン玉位の大きさに丸め、油を熱したフライパンで両面こんがりと焼く。(ふたをして中火で5~6分)

  • 2

    つけダレを作ります。小鍋にB 水400ml、砂糖大さじ3、酢大さじ3、ニョクマムまたはナンプラー大さじ4、レモン汁大さじ1、にんにくみじん切り大さじ1、輪切り唐辛子小さじ1の材料をすべて入れ、ひと煮立ちさせたら火を止め、冷ましておく。

  • 3

    湯を沸かし、そうめんを袋の表記に従い茹でる。冷水でしめたら、ざるに揚げしっかりと水気を切る。

  • 4

    器にそうめん、肉団子を盛り付け、お好みで生野菜、ハーブ(レタス、きゅうり、紫たまねぎ、パクチーやミント等)を添えて、つけダレにつけていただきます。

ポイント

豚こま切れ肉に下味をつける際、ポリ袋に入れて揉みこむと効率よく味がなじみます。

作ってみた!

  • 669544
    669544

    2024/09/21 20:31

    赤酢を使ったので色が濃くなりましたが、つゆが家族に好評でした。 野菜は、グリーンリーフと玉ねぎにしましたが相性良かったです😋
    669544の作ってみた!投稿(そうめんで作る、豚こま団子のブン・チャー)

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