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2026/05/28
20分
デザートホットケーキミックスで超簡単!生地に油を少し入れることで外がカリッとし、本格的なサーターアンダギーに♡黒糖も加えてまるで沖縄のお店で食べる味になります♪〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜⭐︎黒糖にはミネラルが豊富?黒糖には、精製された白砂糖よりもミネラルが多く含まれています。体内の塩分バランスを整えるサポートするカリウムや、骨や歯の健康維持に役立つカルシウムなどが多く含まれています。カロリーや糖質は高いので食べ過ぎには注意してください。






2026/02/23
80分
デザートさっくり!口に入れるとしゅわっと溶ける、止まらなくなる美味しさのメレンゲクッキーです✨材料2つで大量生産できるのが嬉しいポイント!卵白の消費にもぴったりです。ぜひ作ってみてくださいね☺️




2026/01/25
10分
副菜我が家はかぼちゃを煮る際にざらめを使用するのですが「焼くのにもザラメ使ったらい面白いかも?」と、バター+ざらめでソテーしてみたら、まるでお菓子のような一品ができました!じゃりじゃりという食感がすごく良い。楽しい!!味付けには塩とナツメグのみを使用しているのでとってもとシンプルなのですが、それがとっても美味しい。かぼちゃ煮好きな次男が「金平糖みたい」と、目を輝かせて食べていました。煮つけに飽きたら是非、騙されたと思ってお試しあれ。


2026/01/13
5分
副菜ゆずを切って和えるだけで完成するレシピです。ゆずピールよりも簡単に作ることができますよ。お湯を加えてゆず湯にしたり、ヨーグルトにのせるのもおすすめですよ。

2026/01/08
5分
デザート子供達が大好きないちごあめ🍓♡子供達が小さい頃からずっと作っている大人気レシピです♪わかりやすく動画にしてみたので是非お試しください🥰




2025/11/24
15分
デザートコクのある黒糖の甘さにホクホクのさつまいもが美味しい♡せいろを使って大きく作る、ふかふか蒸しパンです。さつまいもがたっぷりでさつまいも好きさんも大満足ですよ!お好きな大きさにカットして贅沢にいただいちゃいましょう♪


2025/10/18
40分
デザート今回は余分なものは入れず、栗と砂糖のみで作ります。 茹で栗をくり抜いたら潰して 砂糖と混ぜて加熱し、茶巾絞りをしたら完成です。 裏漉しするとなめらかな口当たりになるのですが 、あえて裏漉しせずに栗の食感を残してみました。



2025/08/15
15分
デザート米粉でしっとりふんわり♡バター不使用!生地はワンボウルでぐるぐる混ぜるだけ✨あっという間にできちゃいます。とうもろこしにみりんと醤油を合わせてレンチンするという一手間でぐっとおいしくなります❤︎ぜひ作ってみてください♪

2025/07/27
10分
飲み物毎日暑い日が続きますね。◉清涼飲料水を飲む機会も増えてきたのでは?清涼飲料水にはどれだけ砂糖が使われているか、実際に作ってみるとわかります。◉気づきがあると次なる、食の行動も変わります。◉お家で簡単に作れるレモンシロップ。お子さんはレモネードやレモンスカッシュ、かき氷のシロップに。大人の方は、焼酎と炭酸で割ってお好みのレモンサワーになります。ぜひお試しください。

2025/06/13
30分
デザートなんか最近めっちゃ暑くない…?そしてなんか疲れててめっちゃ甘いもの食べたいんですけどーーーってなった時に登場したのがこの寒天ゼリー。つるんとした食感で喉越しも良い。そしてさらに黒みつの甘さが身にしみる…!これ美味しすぎる…。もはやこの黒みつの海に溺れたいと思うほど、これは疲れた心と体に沁みる…!疲れていない人も疲れている人も、誰しもにおすすめ。ぜひ作ってみてください。

2025/06/12
25分
デザート手軽に美味しい和菓子を食べたい。そんな時に私がよく作るのが、この手作りかりんとう。ショートパスタを使って作るのですが、原材料を全粒粉にしたり、お米由来のものに変えたりと、アレンジも自在で楽しめます。甘みには黒糖を使い、まろやかなコクとともに、カルシウムやカリウム、鉄分などのミネラルをたっぷり摂れるのも嬉しいポイント。ミネラルは腸内環境を整えたり、疲労回復にも役立ちます。さらに黒胡麻には、抗酸化作用のあるセサミンやビタミンE、良質な脂質が含まれていて、美容やアンチエイジングにも◎。黒みつの仕上げには、塩麹を加えて。ほんのり塩気が甘さを引き立て、発酵の力で腸活にもおすすめな和スイーツです。