【お弁当】カレー風味の激うまツナにんじんラペ

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料4人分（お弁当４人分）

• にんじん
  １本（170g程度）
• ミックスナッツ
  30g
• A
  めんつゆ（2倍濃縮）、オリーブオイル
  各大さじ1/2
• A
  酢
  小さじ1
• A
  カレー粉
  小さじ1/4
• ツナ缶
  1/2缶(1缶でもOK)

作り方

• 下準備
  ・にんじんは千切り。 ・ミックスナッツは粗く刻む。 ・ツナ缶は油を切る

  
• 1

  A めんつゆ（2倍濃縮）、オリーブオイル各大さじ1/2、酢小さじ1、カレー粉小さじ1/4とツナをボウルに入れ混ぜ合わせ、にんじん、ミックスナッツを加えよく和える。

  

ポイント

※冷蔵庫で1時間程度冷やしてから食べても美味しいです。 ※作りおきは、清潔な容器に入れ、冷蔵庫で2～3日保存可能。

作ってみた！

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