汁物

【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付けは塩麹のみ。キャベツの甘みを感じられるシンプルなスープです!卵が入っているので満足度が高いのもポイント!とろーり卵とチーズの相性は抜群です!ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • キャベツ
    180g
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • スライスチーズ
    2枚
  • 2個
  • 400ml
  • 塩麹
    大さじ1と1/2
  • 黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    キャベツは芯を切り落とし、2cm幅程度に縦に切る。 ツナ缶は油をきっておく。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の下準備
  • 1

    鍋にキャベツ、塩麹、キャベツ...というように、交互に重ねて入れていく。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程1
  • 2

    ツナ缶、水を加える。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程2
  • 3

    蓋をして弱めの中火で10分煮る。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程3
  • 4

    卵を割り入れ、スライスチーズをのせる。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程4
  • 5

    蓋をして卵がお好みの硬さになるまで、さらに加熱する。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程5
  • 6

    お椀によそい、黒こしょうをかける。

    【巣ごもりキャベツスープ】シンプルで絶品!大満足スープ♡の工程6

ポイント

キャベツと塩麹を交互に入れていくことで、味が馴染みやすくなります。ツナはベーコンでも代用できますよ。

作ってみた!

  • そら
    そら

    2025/07/30 21:12

    やさしいお味でとても美味しかったです。また作りたいです!

質問

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