汁物
『クラムチャウダー風♡』あさりと春キャベツの豆乳スープ
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物16.7g
- 脂質19.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スーパーで春キャベツが出てたので、 冷凍むきあさりと合わせて クラムチャウダー風のミルクスープを作りました♪ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 春キャベツ1/8玉
- 冷凍むきあさり100g
- にんにく1かけ
- 玉ねぎ1/2玉
- オリーブオイル大さじ1
- 酒大さじ2
- 豆乳500cc
- 生クリーム100cc
- コンソメ小さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
作ってみた！
曖昧2026/06/17 08:38
牛乳→豆乳 春キャベツじゃないですが、まろやかでキャベツも甘く、美味しかったです🥰 キャベツが沢山食べられる〜
あんこ2021/03/03 17:40
キャベツはいつ入れるのですか⁉️
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