主菜

新キャベツの和風ポトフ

印刷する

埋め込む

40
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ鍋で新キャベツ、人参、牛肉を白だしで煮込んだ だけでございます。 時間はかかりますが手間はほとんどかかりません 暖かくなってきたのでちょっと汗かきましたがね

材料2人分

  • 新キャベツ
    1/2個
  • 牛ステーキ肉
    100g
  • 人参
    1本
  • 生姜の薄切り
    1片分
  • 黒胡椒
    適量
  • A
    白だし
    50cc
  • A
    500cc

作り方

  • 下準備
    新キャベツは半分に切ります

    新キャベツの和風ポトフの下準備
  • 1

    人参は皮をむき一口サイズの乱切りにします

    新キャベツの和風ポトフの工程1
  • 2

    牛ステーキ肉はひと口サイズに切りフライパンで さっと焼いておきます

    新キャベツの和風ポトフの工程2
  • 3

    ストウブ鍋にキャベツと人参、生姜の薄切りを入れて A 白だし50cc、水500ccを流し入れます

    新キャベツの和風ポトフの工程3
  • 4

    蓋をして最初は中火で煮立ってきたら弱火で20分煮ます

    新キャベツの和風ポトフの工程4
  • 5

    途中、蓋を開け牛肉を加えさらに20分程度弱火で煮たら 黒胡椒をかけていただきます

    新キャベツの和風ポトフの工程5

ポイント

今回はWANABE 18㎝サイズを使用しました キャベツ、トロトロでございます

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら