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絶品♡レタスとわかめのふわふわ卵スープ

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  • 10

レタスのみずみずしさにふわふわ卵が美味しい♡ ごま油の香りにピリッときかせた黒こしょうのアクセントで 食欲そそる味わいになっています。 具材をさっと煮て卵で仕上げるだけで あっという間にできあがりますよ!

材料2人分

  • 1個
  • レタス
    2枚(約60g)
  • 乾燥わかめ
    小さじ1
  • A
    300ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 白いりごま
    小さじ1
  • 黒こしょう
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    レタスは一口大にちぎる。

    絶品♡レタスとわかめのふわふわ卵スープの工程1
  • 2

    鍋にA 水300ml、鶏がらスープの素小さじ2と乾燥わかめを入れて火にかけ、煮立ったらレタスを加える。

    絶品♡レタスとわかめのふわふわ卵スープの工程2
  • 3

    再び煮立ったら、溶き卵を流し入れてふわふわに仕上げ、白いりごま、黒こしょうをふり、ごま油をまわし入れる。

    絶品♡レタスとわかめのふわふわ卵スープの工程3

ポイント

・レタスを入れてから沸いたらすぐ溶き卵で仕上げましょう。

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管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

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