汁物

お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープ

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  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ささっと完成する簡単スープ♡ シンプルなわかめスープですが、 きゅうりが入ることで爽やかな香りがアクセントになります。 きゅうりはスープに入れたことがないという方も ぜひ、作ってみてくださいね♡

材料2人分

  • 大根
    1cm(約50g)
  • きゅうり
    1/2本(約50g)
  • 乾燥わかめ
    大さじ1/2(約1.5g)
  • A
    300ml
  • A
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 適量
  • 黒こしょう
    適量
  • 白いりごま
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    大根は短冊切りにする。 きゅうりは縦半分に切ってから、斜めうす切りにする。

    お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープの工程1
  • 2

    鍋にA 水300ml、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1、みりん小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2、大根を入れて煮立たせ、3~4分ほど煮る。

    お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープの工程2
  • 3

    きゅうり、乾燥わかめを加えてひと煮し、塩、黒こしょうで味をととのえる

    お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープの工程3
  • 4

    器に盛り、ごま油をまわしかけ、白いりごまをふる。

    お手軽♪大根ときゅうりのわかめスープの工程4

ポイント

・大根に火が通るまで加熱時間は調整してください。

作ってみた!

質問

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