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    主菜

    重ねて煮るだけ!絶品すぎる【キャベツと豚肉の無水塩麹煮込み】

    • 投稿日2024/07/11

    • 更新日2024/07/12

    • 調理時間35

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ごろっと野菜、きのこ、お肉を重ねて無水で煮込むだけ。 調味料たった1つで、感動するおいしさ…! 丸ごと野菜の甘みと、とろける食感を楽しめる 【たっぷりキャベツと豚肉の無水塩麹煮込み】   忙しいけど、栄養と美味しさをあきらめたくない方にこそ作ってほしいです。

    材料2人分

    • 豚バラ肉
      150g
    • キャベツ
      1/4個(約300)
    • しめじ
      1/2袋(約100g)
    • にんにく
      1かけ
    • 塩麹
      小さじ2強
    • ブラックペッパー
      適量
    • タイム
      2枝(あればでよい)
    • A
      白ワイン、オリーブオイル
      各大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・野菜は大きめに切って、甘みととろっとろ食感を楽しんでください。 ・ハーブは、ローズマリーなどお好みのもので。

    • ・キャベツは、少し芯を残したまま3等分に切る。 ・しめじは、石づきを切り落として手でさく。 ・にんにくは、芽をとって薄切りにする。

    • 1

      鍋にキャベツ、しめじ、にんにく、豚バラ肉、塩麹、ブラックペッパー、タイムの順に半量ずつ重ねる。 同じように、残りの半量を重ねる。

      重ねて煮るだけ!絶品すぎる【キャベツと豚肉の無水塩麹煮込み】の工程1
    • 2

      A 白ワイン、オリーブオイル各大さじ2をまわしかける。

    • 3

      フタをして中火にかけて5分ほど加熱し、蒸気が出てきたら弱火にして、10分ほど蒸し煮にする。 火を止めて、フタをしたまま15分余熱で火を通す。

      重ねて煮るだけ!絶品すぎる【キャベツと豚肉の無水塩麹煮込み】の工程3
    レシピID

    486490

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    あやか|発酵×旬野菜
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    あやか|発酵×旬野菜

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。

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