主菜

じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蒸し焼きにしたレタスと豚肉に、さっぱりとしたポン酢ベースのタレをかけていただきます😋ふわっとお出汁も感じられて、とっても美味しい1品ですよ〜☺️✨

材料2人分

  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉
    150g
  • レタス
    200g
  • 大葉
    4枚
  • 梅干し
    2個
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • 顆粒だしの素
    小さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ1

作り方

  • 1

    レタスは適当な大きさにちぎる。大葉は粗みじん切りにする。梅干しは小さく刻む。

    じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけの工程1
  • 2

    大葉、梅干し、A ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1/2、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけの工程2
  • 3

    フライパンにレタス半量、豚バラしゃぶしゃぶ肉半量の順に重ね、顆粒だしの素半量(小さじ1/4)、塩こしょうを振る。同様にもう一度繰り返して重ねる。酒を回し入れて蓋をし、中火で4分加熱する。

    じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけの工程3
  • 4

    さっと炒めて完全に火を通す。

    じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけの工程4
  • 5

    器に盛り(出てきた水分は捨てない)、②をお好みの量かける。 ※タレは調節しながらお好みの量をかけてください。

    じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけの工程5

ポイント

・レタスは洗ったらしっかり水気を切ってください。 ・梅干しの量はお好みで増減してください。

作ってみた!

  • そら
    そら

    2025/08/31 20:15

    とても美味しかったです! 調理も簡単で作りやすかったです。 大葉の使い道が他になかったので全て入れてしまったのですが少し入れすぎました💦
    そらの作ってみた!投稿(じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけ)
  • funinmans_mesi
    funinmans_mesi

    2025/03/29 22:03

    美味しく作れました。ありがとうございます。
    funinmans_mesiの作ってみた!投稿(じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけ)
  • まろみ
    まろみ

    2025/03/02 23:43

    さっぱりおいしかったです🎶 ダイエット中にもヘルシーでいいですね💖✨️
    まろみの作ってみた!投稿(じゅわっとジューシー!豚しゃぶレタスの梅しそポン酢がけ)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら