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    PR:ヤマキ株式会社

    【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!

    • 投稿日2024/10/01

    • 更新日2024/10/11

    • 調理時間15

    フライパンで大根と豚肉をミルフィーユ状に重ねて蒸すだけの簡単おかずです。 味付けは白だしで手軽に、またかつお節もプラスすることで風味豊かでうま味と栄養もアップされた満足おかずになります。 大根もたっぷり食べられて大量消費にもぴったりのメニューです。

    材料3〜4人分

    • 豚バラ薄切り肉
      300g(しゃぶしゃぶ用)
    • 大根
      1/2本(約500g)
    • 長ねぎ
      1本(約100g)
    • ヤマキ かつお節『氷熟®︎』マイルド削り
      4.5g(3袋)
    • A
      ヤマキ 割烹白だし
      大さじ3
    • A
      みりん・水
      各大さじ1
    • B
      ヤマキ 割烹白だし
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ●フライパンは26㎝を使用しました。 ●食材は真ん中に寄せすぎないように注意してください。フライパン全体に広げるように並べて、火の通りや味のしみ具合を均一にするのがポイントです。 ●大根から水分が出てくるため白だしは希釈の分量より濃いめの割合になっています。工程6の白だしは味をみて、追加分量を調節していただいて大丈夫です。

    • 1

      豚バラ薄切り肉は7〜8cmの長さに切る。大根は皮を剥き、スライサーでうすく輪切りにする。長ねぎは斜めうす切りにする。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程1
    • 2

      フライパンに大根の半量を全体に広げて並べる。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程2
    • 3

      2の上に豚肉の1/3量を広げて並べ、その上にヤマキ かつお節『氷熟®︎』マイルド削り1袋を全体に散らばるようにふりかける。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程3
    • 4

      3の上にさらに残りの大根の半量を並べて広げ、豚肉、かつお節の順に再度同じように並べる。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程4
    • 5

      残りの大根と豚肉を並べ、A ヤマキ 割烹白だし大さじ3、みりん・水各大さじ1を全体に回しかけるように加えて煮立たせ、沸騰してきたらふたをし弱めの中火で5〜6分煮る。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程5
    • 6

      豚肉の色が変わったら長ねぎを加え、長ねぎの上にB ヤマキ 割烹白だし大さじ1を回しかけてふたをしさらに4〜5分弱めの中火で煮る。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程6
    • 7

      ねぎがしんなりしたら火を止め、残りのかつお節1袋をかける。

      【豚バラと大根の重ね蒸し】大根大量消費!フライパンで簡単に!の工程7
    レシピID

    488206

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    るみ

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    料理家。愛知県在住。2児の母。 著書📕【るみのささっと和食】 2022年5月31日出版(ワン・パブリッシング) Instagram @ru.ru_rumi 身近な食材や調味料を使ったお手軽簡単な和食ご飯、時短料理、名古屋めしを中心に発信しています。 子供達も成人し、現在はフルタイムで働いているのでできるだけ早く簡単に作れるレシピが中心。 今までの経験から作る我が家の毎日食べても飽きない和食がメインな食卓を皆さまにお届けできたらと思います。

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