主菜

【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質21.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の食材、大根と白菜をたっぷり食べたくて考えました。 油揚げを入れたら大正解!豚バラの旨みとタレをよく吸い込んで、噛んだ時に口の中で広がります♪ 酢も入って少しだけ酸味があるので、子供うけは期待していなかったものの大好評! 我が家の定番料理になりそうです☆

材料4人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 白菜
    1/8玉
  • 大根
    1/4本
  • 大さじ1
  • 油揚げ
    2枚
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    お酢
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 白ごま
    大さじ1
  • 小ネギ
    3本

作り方

  • 1

    白菜を食べやすい大きさにざく切りにし、フライパンに入れる。

    【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮の工程1
  • 2

    ①の上に、スライサーで切った大根を広げる。

    【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮の工程2
  • 3

    さらに上に豚バラ肉を並べ、酒を入れたら蓋をして中火で5分蒸し焼きにする。

    【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮の工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切った油揚げと、混ぜておいたA 砂糖小さじ2、お酢大さじ2、醤油大さじ2、ごま油大さじ1を加え、混ぜながら味をなじませる。

    【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮の工程4
  • 5

    白ごまと小口切りにした小ネギをかけたら完成。

    【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮の工程5

ポイント

大根はスライサーを使うと火が通りやすく、味も染み込みやすくなります◎ タレを入れた後は、長時間煮込む必要はありません!味が馴染めばOK! 油揚げはキッチンペーパーで軽く油を拭き取れば、油抜きをしなくても大丈夫です♪

作ってみた!

  • 週一だけは頑張ります💦
    週一だけは頑張ります💦

    2026/06/06 08:06

    白菜大根豚バラ煮を作りました😋❤️ 蒸し煮にするとお肉が固くなるのが苦手で、1/4だけ乗せて煮て、残りはタレを入れる時に一緒に入れて煮ました🐷 お揚げも入っているので、旨味もたっぷりでめちゃくちゃ美味しかったです🙌💖 柚子胡椒を味変で加えたら、これまた美味しい😋💮彼も喜んでくれました😆💓
    週一だけは頑張ります💦の作ってみた!投稿(【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮)
  • ちゃんこ犬
    ちゃんこ犬

    2026/02/19 20:40

    酢が入ってるのって斬新でした、美味しい〜。また作りますね。レシピありがとうございます!
    ちゃんこ犬の作ってみた!投稿(【タレが染みじゅわ】白菜大根の豚バラ煮)

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