主菜
簡単！レンジで6分♪豚バラもやしの重ねレンジ蒸し
10分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とっても簡単！ もやしと豚肉を重ねてレンチンするだけ🙆♀️ だしの素がいい仕事をしていてシンプルだけどとっても美味しいです🤤💕 もやし一袋使うのでボリュームもたっぷりです✊
材料2人分
- 豚バラ薄切り肉150g
- もやし1袋(200g)
- 顆粒だしの素小さじ1/2
- 塩こしょう少々
- 酒小さじ2
- 刻みねぎ適量
- Aポン酢大さじ2
- Aごま油小さじ1
- Aにんにくチューブ1.5cm
作り方
- 1
豚バラ薄切り肉は半分の長さに切る。
- 2
深めの耐熱皿にもやし半量、豚バラ薄切り肉半量の順に重ねたら、顆粒だしの素半量(小さじ1/4)、塩こしょうを振る。同様にもう一度繰り返して重ねる。酒を回し入れ、ふんわりラップをし、600wのレンジで6分加熱する。 (加熱後に出てきた水分は捨ててません)
- 3
刻みねぎを散らし、混ぜ合わせたA ポン酢大さじ2、ごま油小さじ1、にんにくチューブ1.5cmをかける。
作ってみた！
10158102025/09/30 12:44
有難うございました
あり2025/02/10 19:06
簡単すぎるし美味しかったです◎ 時間のない時の一品にちょうどいいです。
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