主菜

とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】

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10
煮込み時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

うまみたっぷり…! やさしい塩味がじんわりしみる、肌寒い日に食べたくなる一品です・ᴗ・ 作業時間は10分ほどで手順も材料少なく、 簡単に作れます🫶🏻 ぜひ作ってみてください🍚

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    250g
  • 白菜
    1/4株
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    300ml
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    少々
  • 小ねぎ
    お好みで

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)は食べやすい大きさに切る。 白菜は3cm幅に切る。

    とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき豚肉を炒めて、半分ほど火が通ったら白菜を加えてさっと炒める。

    とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】の工程2
  • 3

    A 水300ml、酒大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、おろしにんにく小さじ1、塩少々を加えて沸騰したら落とし蓋をし、10分ほど煮込む。

    とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】の工程3
  • 4

    蓋を取り、強めの中火にして5分ほど煮からめる

    とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】の工程4
  • 5

    器に盛りつけて、お好みで小ねぎをちらす。

    とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】の工程5

ポイント

・煮詰まりすぎたら水を足してください。

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2026/04/16 06:52

    昨夜のおかずに作りました🍳 優しい塩味でサッパリしていてとても美味しかったです😋🥢 餡掛けにしてご飯に乗せて食べました🍚 簡単に作れるのでリピしようと思います👌 あいさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】)
  • まな
    まな

    2026/04/15 12:17

    簡単でとっても美味しかったです♪
    まなの作ってみた!投稿(とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】)
  • ゆかり
    ゆかり

    2025/11/29 19:38

    主人に好評でした!
    ゆかりの作ってみた!投稿(とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】)
  • ミルク
    ミルク

    2025/11/17 21:29

    2025.11.17 料理したくないけどちゃんとした物を息子に食べさせたくて、こちらのレシピを選びました😆 白菜がとろとろで優しいお味にほっこりしました☺️🎼 美味しかったです💕
    ミルクの作ってみた!投稿(とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】)
  • NY
    NY

    2025/11/16 19:51

    豚肉の旨味と白菜の甘みがとてもおいしかったです。 ポン酢で食べてもいいし、ブラックペッパーをかけてもいいし、これからの時期には温かい料理がいいですね。 いつものように、ちょっと作り過ぎちゃいました。
    NYの作ってみた!投稿(とろうま♡【白菜と豚肉の旨塩煮】)

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