副菜

韓国風やみつきニラだれ冷奴

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  • エネルギー158kcal
  • 炭水化物8.6g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質7.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ニラたっぷりの韓国風だれを冷奴にかけるだけの簡単レシピです。 ピリ辛でコクのあるたれが豆腐によく絡み、あと一品やおつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    1丁
  • ニラ
    1/4束
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    2〜3cm
  • A
    白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    ニラは小口切りにする。

    韓国風やみつきニラだれ冷奴の工程1
  • 2

    ボウルにA しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ2〜3cm、白いりごま小さじ1を入れて混ぜ、ニラを加えてよく和える

    韓国風やみつきニラだれ冷奴の工程2
  • 3

    絹ごし豆腐を器に盛り、②のニラだれをかける。

    韓国風やみつきニラだれ冷奴の工程3

ポイント

・たれは5〜10分ほど置くと、ニラの風味がなじんでより美味しくなります。 ・ピリ辛がお好みの場合は、コチュジャンを少し増やすのもおすすめです。 ・冷蔵庫で軽く冷やしても、よりさっぱり食べられます。

作ってみた!

質問

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