印刷する
埋め込む
メールで送る
買い置きしやすいツナとミニトマト、きゅうりで手軽に作れるそうめんレシピ。 まろやかなツナマヨとめんつゆがよく絡み、子どもも食べやすい味わいに。 火を使う時間も短く、暑い季節のランチにぴったりの一杯です。 〔ジャンル〕和食 〔適した季節〕夏 〔献立区分〕主食 〔柔らかさ〕柔らかい
A めんつゆ大さじ1と1/3、水大さじ2と2/3、しょうゆ小さじ1/2、みりん小さじ1/2は混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
きゅうりは2mm幅のせん切りにする。 ミニトマトは四つ割りにする。
玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れる。 汁気をきったツナ、B マヨネーズ大さじ2、酢小さじ1/2、塩少々を加えて混ぜる。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示時間通りにゆでる。 流水でもみ洗いして表面のぬめりを落とし、氷水で冷やし、ざるに上げて水気をしっかりと押し絞る。
器にそうめんを盛り、①のめんつゆをかけ、きゅうり、ミニトマト、③のツナマヨをのせる。 混ぜながら食べる。
水洗いしたそうめんは、ざるに押しつけて水気をしっかりと絞ってください。水気が多く残っていると、つゆが薄まりやすくなります。
そうめんのゆで方
レシピID:523748
更新日:2026/04/27
投稿日:2026/04/27
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
tatsu
夏麺レシピ投票キャンペーンはこちら
子供が喜ぶ♡『ツナマヨそうめん』
イタリアンなツナマヨトマトそうめん
【ツナマヨそうめん】コクうま♪
【家族を労わる】トマトとオクラのツナマヨ素麺
2025/09/18
「そうめん」レシピ35選|冷も温も!アレンジ自在
2025/07/22
「簡単そうめんアレンジ」30選|5分でできる!
2025/06/21
「ビビン麺」30選|うま辛やみつき♪
2025/02/03
「そうめん×豚バラ」30選|一年中楽しめる♪