副菜
レンジで手軽に♪【ツナマヨポテト】ホクホクッ♡
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物26.3g
- 脂質26.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ホクホクとしたじゃがいもの優しい甘みに、ツナの旨味が絶妙にマッチ🤝マヨネーズのまろやかなコクに、白だしの奥深い旨味が加わり、シンプルながらも満足感のある味わいです✨さらに、ほんのり効かせたにんにくの風味がアクセントになり、思わず箸が進むおいしさ🥢仕上げに黒こしょうを振ることで、ピリッとした刺激が加わり、味全体が引き締まります🌟電子レンジで手軽に作れるので、忙しい日のあと一品にもぴったり♬夕飯の副菜としてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです🍻ぜひお試しください😋💗
作り方
下準備
じゃがいもはひと口大に切り、水にくぐらせる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で5分程度、柔らかくなるまで加熱する。
- 1
じゃがいもの粗熱が取れたら水気をしっかりと切り、油を切ったツナ(オイル)と混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ3、白だし大さじ1、塩こしょう少々、にんにくチューブ2cmを加え、全体に味がなじむように和える。
- 2
器に盛り付け、お好みで黒こしょうを振る。
ポイント
・【A】はあらかじめしっかり混ぜ合わせてから加えることで、味付けの偏りを防げます。 ・じゃがいもは加熱後に水気をしっかり切ることで、味が薄まるのを防ぎ、調味料が絡みやすくなります。 ・じゃがいもの大きさによって加熱時間が異なるため、竹串がスッと通る程度を目安に調整してください。
レシピID：535262
更新日：2026/10/20
投稿日：2026/10/20
