レシピサイトNadia
    主食

    梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》

    • 投稿日2023/07/30

    • 更新日2024/03/31

    • 調理時間5

    ごま油を効かせ、チュモッパ風の和風おにぎりにしました♪♪ お昼ご飯やお弁当にピッタリ♪♪

    材料6個分

    • ごはん
      300g
    • たくあん
      30g
    • ちりめんじゃこ
      10g
    • 大葉
      3~4枚
    • はちみつ梅
      2個(種を除いて、大さじ1程度)
    • いりごま
      大さじ1
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ■梅やたくあんは、塩味が異なるので、お好みで、調整してください。 ■直径6cm程のおにぎりが6個出来ます。

    • ・たくあんは、5mm角に切る。 ・大葉は、千切りにする。 ・はちみつ梅は、種をとり、手で細かくちぎる。

      梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》の下準備
    • 1

      ちりめんじゃこをごま油で和える

      梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》の工程1
    • 2

      ボウルに、ごはん、たくあん、ちりめんじゃこ、大葉、はちみつ梅、いりごまを入れ、混ぜ合わせる。

      梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》の工程2
    • 3

      ラップに1/6量のご飯をのせ、丸く握る。 残りの5個も、同様握る。

      梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》の工程3
    レシピID

    464191

    質問

    作ってみた!

    • 646622🐱の作ってみた!投稿(梅とちりめんじゃこの《ごま油香る♡和風チュモッパ》)
      646622🐱
      646622🐱

      2024/07/21 20:46

      夏バテ気味の身体に、朝ご飯にも、お弁当にも食べれる味です!元気になります🎵

    「おにぎり」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    mikana
    • Artist

    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
    • 食育アドバイザー

    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History