主食
栄養満点◎鯖と梅しそのチュモッパ風おにぎり
投稿日2024/11/29
更新日2024/11/29
調理時間15分
鯖入りで栄養満点◎ コロンと可愛くて彩りもキレイなおにぎりです✊💕 ごま油や韓国海苔も入っているのでクセになる美味しさです🤤
材料2人分
- 大葉5枚
- 梅干し3〜4個
- 鯖水煮缶1缶(固形量約100g)
- A温かいごはん300g
- Aマヨネーズ大さじ1
- A白ごま小さじ2
- Aごま油小さじ1
- 韓国海苔8枚
作り方
ポイント
・梅干しの量はお好みで調節してください。 ・【工程③】崩れやすいので、ぎゅ！っと握ると◎
- 1
大葉は千切りにする。梅干しは種を取り除き、小さく刻む。
- 2
ボウルに汁気を切った鯖水煮缶を入れて粗くほぐし、A 温かいごはん300g、マヨネーズ大さじ1、白ごま小さじ2、ごま油小さじ1、①、ちぎった韓国海苔を加えて混ぜる。
- 3
40gずつラップで丸く握る。
レシピID
493790
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- Artist
PATTIE◎
料理家
- 食生活アドバイザー
▷忙しい時、疲れてる時、これなら作れる!と思えるような簡単レシピ 材料と少しのやる気だけご用意ください👩🍳 ------------------------- ・2022年5月 Nadia編集部賞 受賞 ・2022年6月 Nadia月間MVP 受賞 ・2023年9月 Artist献立賞 受賞 ------------------------- 料理が苦手な方でも気軽に挑戦していただけるような、身近な食材で作る簡単なレシピをお届けします。 皆さまの日々のごはん作りが少しでも楽に、楽しくなれば幸いです。
