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鯖缶で梅チャーハン

主食

鯖缶で梅チャーハン
  • 投稿日2016/03/18

  • 調理時間5

コンビニで買えるものだけで作るチャーハンです。忙しくても温かいご飯を食べたい方におすすめです!

材料2人分

  • 鯖缶
    1個
  • 梅おにぎり
    2個
  • 適量

作り方

ポイント

鯖と梅干を一緒に食べると疲労回復や体力増強の効果が期待できます。

  • 1

    鯖缶は水を切り、細かくほぐす。

  • 2

    フライパンに油を敷き、1の鯖を入れて温めたらおにぎりを崩しながら加えて混ぜればできあがり。

レシピID

136890

「さば」の基礎

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西岡 麻央
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西岡 麻央

「毎日を、シンプルにスタイリッシュに。」これが私のモットーです。決して難しいことはせず、珍しい材料は使わず、実用的で使えるレシピ (定番からおもてなしまで)を提案していきたいと思っています。シンプルは身体に良い!シンプルは楽ちん!なおかつ経済的!大切な人に自信を持って振舞える、そんな料理をお伝えできれば幸いです。 キッチンから至福のときを... BLISS IN THE KITCHEN!

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