2018.09.12
分類主食
調理時間: 3分
ID 354147
使う食材は、ご飯・塩昆布・鰹節。これらをご飯に混ぜて、あとは熱いうちに握るだけ。
ポイントは”油”を加えること。なぜかというと、緊急時電気が止まってしまっても、自然解凍でおにぎりが美味しく食べれるから!なんです!
しかも、オイルを加えてあるので腹持ちがいいのも嬉しい♪
冷凍で1ヶ月は保存が可能なので、ぜひぜひ、具材をアレンジしたりしてお試しくださいね!
温かいご飯 | 200g | |
A
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かつお節 | 2袋(5g) |
A
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塩昆布 | 5g |
A
|
ごま油 | 小さじ2〜3 |
A
|
しょうゆ | 小さじ1 |
かつお節 2袋、塩昆布 5g、ごま油 小さじ2〜3、しょうゆ 小さじ1
を入れ、よく混ぜ合わせ、好きな形に握る。つくメモ
<つくメモって?>
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