ツナ塩昆布のオイルおにぎり。
主食
投稿日2016/06/07
調理時間5分
ツナと塩昆布を混ぜるだけで、あっという間におにぎりの具が出来上がり！純正ごま油が香（かおり）いりごま白と相性ピッタリです。
材料2人分（おにぎり4個分）
- ごはん(温かいもの)300g
- 純正ごま油小さじ1
- 塩ふたつまみ
- ツナ缶1/2缶
- 塩昆布5g
- 香(かおり)いりごま白小さじ1/2
- 焼き海苔2枚
作り方
ポイント
ツナはノンオイルタイプの方がオススメです。 ごはんにオイルが入る場合は、ラップを使った方がおにぎりがつくりやすいですよ。
- 1
ツナは余分な漬け汁を切る。 ツナ、塩昆布、香(かおり)いりごま白を混ぜる。
- 2
ごはんに純正ごま油と塩を加えて混ぜる。
- 3
ごはんを4等分にしてラップにのせ、中心に１を入れて握る。半分にきった海苔をそれぞれ巻く。
レシピID
139043