主食
うま味たっぷり！塩昆布のオイルおにぎり
5分
- エネルギー193kcal
- 炭水化物41.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質40.5g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「塩昆布×オリーブオイル」でうま味たっぷり！ 混ぜあわせるだけの簡単おにぎり。 風味豊かで冷めても美味しく、お弁当や、ちょっと小腹を満たしたい時にぴったりです。
作り方
- 1
温かいごはんをボウルに入れ、塩昆布（細切り）とオリーブオイルを混ぜあわせる。
- 2
3等分し、お好みの形におにぎりを握る。
ポイント
・オイルは入れすぎると握りにくくなるので、少量ずつ様子をみながら足してください。
レシピID：499221
更新日：2025/03/11
投稿日：2025/03/11
作ってみた！
ねこまりも🐈⬛2025/04/03 18:21
映えない写真ですみません😇少しだけご飯が残っていたので気になっていたこちらを作ってみました。おにぎりにするほどの量も無く和えただけですがとても美味しかったです！ごま油や米油を使いそうなところオリーブオイル使用というのが気になり作りましたが合いますね！今度はちゃんと握りたいと思います🍙˖ ࣪⊹ありがとうございました⋆⸜♡⸝⋆
ami2025/03/27 20:59
子ども春休み中のお昼ごはんに🍙オリーブオイルを使うところがいつもと一味違って良かったです🫒✨
