主食
我が家の最強おにぎり やみつき天かす塩こんぶおにぎり
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物46.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質4.8g
- 糖質45.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家にある材料でパパッと作ってみました♪
作り方
下準備
ネギを小口切りにする
- 1
ボウルにA 温かいご飯250g、塩昆布10g、刻みネギ5g、天かす10g、白いりごま小さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1を全て入れ底の方から優しく混ぜ合わせる。
- 2
おにぎりの形に握ったら完成です♪
ポイント
塩昆布は長すぎると混ぜる時に絡まったりするので長い場合はキッチンバサミで切ってください♪
レシピID：504921
更新日：2025/06/13
投稿日：2025/06/13
作ってみた！
たぁプー2026/07/07 13:07
夫と私のお昼ごはんに。 パパッと作れて美味しかったです❤️ ごちそうさまでした😋
8090572025/10/13 15:02
おいしかったです。
キャピタン2025/09/03 14:40
ユーザー友の、のりのり☆さんの美味しそうな投稿を拝見して、作りました🍙✨ ユーザー友の皆さんも美味しそうに作られてました😊💕 天かす、めんつゆ、塩昆布、刻みネギ、ごまが入ったおにぎり、最高です⭐️ 旨みたっぷりで、とても美味しいです！ 食べたら元気になります😊✨ あつメシさん、ユーザー友の皆さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
のりのり🐾🎀🤍2025/08/26 07:26
天かす入りのおにぎり🍙✨ めっちゃ美味しかったです🤤 3倍濃縮の麺つゆでしたので 小さじ2で調節しました🎵 あつメシさん美味しいレシピを いつもありがとうございます💐 作ってみたを投稿してくださったユーザー友の 皆さん美味しい投稿ありがとうございました✨
purico2025/07/17 22:16
お弁当用に作りました おにぎり握るの久しぶりでいびつですが 混ぜご飯ともまた違う感じで美味しかったです♪ またリピします！
