主食
【我が家の最強おにぎり】 家にある材料でパパッと混ぜるだけ。
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物54.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家の常備品で簡単混ぜおにぎりを作ってみました。 小さなお子様から大人まで美味しく召し上がれるかと思います。 だし汁を入れてお茶漬けにしても美味しいです。
作り方
下準備
・青ネギを小口にします。 ・塩昆布は長い場合キッチンバサミで切ります。
- 1
大きめのボウルにA 温かいご飯250g、刻みネギ5g、塩昆布10g、鰹節1パック、白いりごま大さじ1、ごま油小さじ2を全て入れ、全体に混ざるように底の方から優しく混ぜ合わせます。
- 2
おにぎりの形に握ったら完成です。
ポイント
風味を出す為ごま油を入れております。 優しく握るとご飯がバラけるので、お米とお米がくっつくように『ぎゅーっと』少し強めに握ってください。 女性の場合ですとラップを使って丸めならが握ると握りやすいです。
レシピID：498238
更新日：2025/05/08
投稿日：2025/02/20
作ってみた！
よっこ2025/07/26 09:48
朝ごはんに作りました🎵 常備している材料でできるので助かります🤗 ごま油が食欲増進させますね✨ めちゃくちゃ美味しかったです🤩 あつメシさん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
とのちゃま2025/05/07 06:09
主人の朝食に作りました😊 ごま油の良い香り😍塩昆布が絡んでとっても美味しそう💓 忙しい朝に🍙ぱぱっと出来て助かりました😉👍
にゃんこさん🐱2025/03/23 17:43
塩こんぶと鰹節の旨味が玄米ご飯にもしみて美味しい🍙になりました🎵お茶漬け試してみます⤴️
RON♪RON2025/03/02 13:04
昼ご飯に作りました！🎵🍙 おいしいです👍😋また作りたいです🤎 白むすび🍙もいいけど、アレンジを加えた のも、いいですね！🙆 素敵なレシピありがとうございます！💖💕 ごちそうさま💚🥰
関連キーワード
