主食
お弁当に★天かすと山椒のおにぎり
3分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物63.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鰻を食べる時に買った山椒が使いきれないことってありませんか？ 天かすと一緒におにぎりにするととても美味しいです。 山椒が入るだけで一気に大人の味。 中学生の息子も山椒が好きで喜んで食べます。 お弁当、朝ごはん、おやつ、夜食にもおすすめ。 おにぎりを食べるころには麺つゆがご飯になじんで美味しい～❤
作り方
- 1
ボウルに天かすと麺つゆ(2倍)を入れ混ぜる。
- 2
1にご飯、山椒パウダーを入れ混ぜる。
- 3
ラップで握り、焼き海苔(おにぎり用)を巻く。
ポイント
天かすと麺つゆを最初に合わせてからご飯を入れないとむらになってしまいます。 山椒の代わりにわさびを使っても美味しかったですよ★ わさびを使う場合は麺つゆにといてから作ります。
レシピID：534334
更新日：2026/10/08
投稿日：2026/10/08
