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    主食

    ゆでた蕎麦にあえるだけ!スプラットのサラダ蕎麦

    • 投稿日2023/06/24

    • 更新日2023/06/24

    • 調理時間10

    ゆでた蕎麦と和えるだけ! とても簡単に作れる主菜レシピです。 暑い日でも食べやすいひと皿ですよ。

    材料1人分

    • 蕎麦
      1人分
    • スプラットのオイル漬け
      4尾
    • ミニトマト
      6個
    • みょうが
      1個
    • 大葉
      3枚
    • 缶汁
      大さじ1
    • めんつゆ
      大さじ1と1/2(3倍濃縮)

    作り方

    ポイント

    蕎麦はしっかり冷やすとおいしくいただけますよ。

    • 1

      スプラットのオイル漬けを粗めに潰し、みょうがは薄切りに、大葉を細切りにする。 ミニトマトは1/4個に切る。

    • 2

      ①と缶汁、めんつゆを混ぜる。

    • 3

      蕎麦を表示通りに茹で、冷水で締める。

    • 4

      蕎麦と②を合わせる。

    レシピID

    462365

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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