汁物

あさりだしのトマトポタージュ

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりとトマトの旨味でコク深く、トマトの酸味で夏にも美味しいトマトポタージュ。温かいままでも、冷ましても美味しいスープはいかがでしょうか。あぁ優しくて美味しい、しみじみとつぶやいてしまう味わいです。

材料2人分(2~3人分)

  • A
    あさり
    200g(殻付き・砂抜きしたもの)
  • A
    300ml
  • A
    白ワイン
    大さじ2(または酒)
  • トマト
    300g
  • じゃがいも
    小1個
  • 玉ねぎ
    小1/2個
  • オリーブオイル
    適量
  • 小さじ1/2
  • 生クリーム
    大さじ2(あっさりと、牛乳でも可)

作り方

  • 1

    あさりだしを取る。 小鍋にA あさり200g、水300ml、白ワイン大さじ2を入れ沸騰させる。 アクを撮り、あさりの口が開いたら、火を止める。 あさりと汁に分ける。 ※今回は、だし汁のみを使用します

  • 2

    トマトは湯むきし、ザク切りにする。 じゃがいものは皮を剥き、一口大に切る。 玉ねぎは皮を剥き、薄切りする。

  • 3

    小鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。 じゃがいも、トマトを入れ、さらに炒める。

  • 4

    だし汁を加える。 煮立ったら蓋をし、弱火で10分ほど煮る。

  • 5

    ハンドミキサーで滑らかにする。 塩、生クリームを加え、沸騰しない程度に温める。

  • 6

    そのままでも、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やしても美味しい。

ポイント

あさりの身は、そのまま仕上げに飾りで添えてもOKです。 我が家は、生姜、醤油とみりんでしぐれにしてご飯のお供にしたり、玉子焼きに入れたりとアレンジします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル
おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪