牡蠣(加熱用) | 12個 | |
薄力粉 | 少々 | |
サラダ油 | 小さじ1 | |
ほうれん草 | 100g | |
たまねぎ | 1/2個 | |
ぶなしめじ | 50g | |
A
|
無塩バター | 20g |
A
|
薄力粉 | 大さじ2 |
A
|
牛乳 | 250ml |
ピザチーズ | 40g | |
塩 | 少々 | |
こしょう | 少々 | |
パセリのみじん切り | 適量 |
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