
アボカドにむき海老にモッツァレラチーズに海苔に風味とにんにくを効かせて♪サッと和えておつまみに、あと一品におススメです^^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に
下準備
むき海老は背ワタのあるものは取る。
アボカド・モッツァレラチーズは8㎜の半月切りにする。
焼き海苔はちぎる。
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、むき海老を入れ、色が変わって来たらザルにあげて粗熱を取り、キッチンペーパーで押さえて水気を拭く。
ボウルにA 醤油・砂糖各小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、ごま油大さじ1を入れて混ぜたら、1のむき海老、アボカド、モッツァレラチーズ、焼き海苔を入れて和えたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
冷凍むき海老の場合は解凍後、キッチンペーパーで水気を拭いてからの重さになります。 《2人分の場合》 むき海老:100g アボカド:1/2個 モッツァレラチーズ:1/2個(50g) 焼き海苔:全形1/2枚 (A)醤油・砂糖:各小さじ1/2 (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/4 (A)ごま油:小さじ1.5 白いりごま:お好みで
レシピID:412720
更新日:2021/05/15
投稿日:2021/05/15