副菜
【鯖缶ときゅうりの海苔ごまあえ】栄養満点◎パパッと簡単♪
投稿日2022/04/01
更新日2022/04/01
調理時間5分
【栄養満点◎パパッとすぐできる簡単副菜🥒🐟❣️】 きゅうりを切って塩もみしたら 鯖缶と一緒に和えるだけ❣️✨ きゅうりのシャキシャキ食感と 海苔とごまたっぷりの風味が 食をそそります(^^) シンプルですが パクパクと止まらない おつまみおかずです🥢✨
材料2人分
- 鯖缶(水煮)1缶(190g)
- きゅうり1本
- Aすりごま､白ごま各大さじ1
- A醤油､砂糖各小さじ2
- 焼き海苔適量
作り方
ポイント
★鯖缶の汁は使用していません◎
- 1
きゅうりは輪切りにして、塩ひとつまみをふり､少し置いて絞る。
- 2
ボウルに鯖缶(水煮)､①、A すりごま､白ごま各大さじ1、醤油､砂糖各小さじ2を入れほぐしながら混ぜる。
- 3
ちぎった焼き海苔を散らす。
レシピID
434686
質問
こんな「ごま和え」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「きゅうり」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
coto
料理家
- 調理師
- 食育インストラクター
食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。