「レンジ」のレシピ3784 件

久保 たかひろ

よだれ鶏を発酵調味料をふんだんに使い、ナンプラーを加えてアジアン風に。バジルとミニトマトも美味しい組み合わせで、いつもと違ったよだれ鶏を味わっていただけます^o^/一切、火を使わずにできるので、暑い夏の時にぴったりです！家飲み用のお酒のおつまみにもオススメです！

藤本マキ

レンチンで簡単に作るやわらか蒸し鶏ときゅうりを合わせた、即席ピリ辛ナムルです。蒸し鶏のやわらかさの秘訣は電子レンジのワット数！300Wと弱めのパワーでゆっくり温めることで、パサつきの無いやわらかな仕上がりに♪ラー油等のピリ辛さがマッチして、家飲みおつまみや副菜におすすめです。

ともきーた (伊藤 智子)

火を使わず簡単にできる、なすのサラダです♡にんにくも入ってパンチもあり、夏バテ防止にも♡なすがトロっとめっちゃ美味しい♡

松山絵美

レンジで出来ちゃうのに、豪華に見える絶品チキンです＾＾そのまま食卓に！粉チーズを振って子供受けも抜群です♪薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

なめらかな食感の豆腐と下味をつけた野菜が美味しい白和えレシピです。酢のかわりにマヨネーズでまろやかな酸味を加え、ほんのり甘さのある味付けで子供もパクパク♪白和えとは白い豆腐や白ごまなどで作った和え衣と野菜などの具材を混ぜ合わせることから、白い衣をまとったような甘い味付けの一品です。この衣に使われる木綿豆腐は絹ごし豆腐に比べて水分が少ない分、たんぱく質や脂質が多くカルシウム・鉄分・ビタミンE・食物繊維などが多く含まれています。カルシウムは絹ごし豆腐の約3倍弱・ビタミンEは約2倍含まれており栄養豊富な食材です。

シゲパピ

●電子レンジで、しっかり味染み鶏むねチャーシューです。●オイスターソースを使うことで、味の深みがまして、より本格的に仕上がります。

スギヤマ　ヒサエ

＼わが家の定番♪食卓を彩る夏のカンタン副菜／旬の野菜を使った美味しい和風マリネはいかがでしょうか？茄子、トマト、大葉の色合いがきれいな一品です♪茄子は揚げずにレンジでOK。誰でも簡単に作れるレシピにしたので是非お気軽にお試しください。これ一品あるだけで食卓が華やかになりますよ✨

モモ

まろやかなポテト×マヨネーズの中に、青のりの風味が豊かに広がる和風ポテトサラダです♪コーンをたっぷり加えることで、塩こしょうとコーンの甘みが合わさって…噛むたび甘じょっぱさがやみつきに＊濃厚なポテトの中に広がる瑞々しさや、シャキッとした食感もクセになるポイントです◎のり塩のポテトチップのような、止まらなくなる系の一品★お酒が進むので、おつまみにもぴったりです＊●レシピのコバナシ●青のりが加わるだけで、ポテサラの風味がガラリと変わるので…いつものポテサラをアレンジしたい時にもオススメです＊コーンはもちろん、にんじんやトマトなど、甘みのある具材だと、やみつき度が増します＾＾＊

coto

【レンジで簡単❕中華風味の春雨サラダ✨】春雨を茹でる作業と味付けを一気にレンジに任せるのでお湯を沸かす手間や洗い物も減ってとっても便利です(^^)✨鶏がらとごま油で中華風の味付けがよく合って春雨にしっかり味が染みたサラダが出来上がりますよ🥗🥒🥚

RYOTA

スーパーの安い食材の1つにえのきがあると思います。今回はえのきと夏野菜のオクラを和えて10分でできる小鉢メニューを作ってみました。お酒にも合うのでとてもおすすめですよ!!

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

日本三大銘茶の狭山茶の緑茶は香り高く風味豊かで味わい深い、この特徴を活かしたわらび餅はあんことの相性も抜群で1個ペロリと食べれてしまう美味しさです♪片栗粉を使用することで食べたいときに気軽に作ってもらえるようなレシピに仕上げました。

おおもと のりこ（大本紀子）

レンジで大きく作る簡単焼売。難しそうに思うシュウマイですが、味付けは焼肉のたれにお任せで、包まないで作るのでとても簡単です！ポリ袋で調理すると、手も汚れず洗い物も増えません♪

栄養士：木内由紀

レンジで3分、うちの万能蒸し鶏をご紹介します。サラダにトッピングの他、野菜と合わせておつまみに、チャーハンに、スープに、あってよかった～！の蒸し鶏です。☆こちらを使用した[れんこんレシピ]はこちら(ID 418154)⇒https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/418154[鶏皮ポン酢]はこちら(ID 418341)⇒https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/418341

だんどり

いつも「ほんだし」で作っています。味の素でも美味しくできました。

藤本マキ

低糖質のオートミールを使ったレンチン蒸しパンで作ったＢＬＴサンドです。オートミールの蒸しパンは、低糖質なだけでなく、食物繊維が豊富で栄養価が高く、もっちりしっかりした食べ応え。具材にはベーコン、レタス、トマトの他、目玉焼きもプラス！腹持ちが良いので２人でシェアしてもよいボリューム感です。

RYOTA

夏になり、ミニトマトが安くなってきましたね。今回はそんなトマトと節約食材の代表格豆苗を使って時短ナムルを作ってみました。本当にすぐできて美味しいレシピなのでぜひ作ってみてください!!

だんどり

バター醤油を味の素で！うま味アップ。

Natsu

ガスなしレンジで作るのでとっても簡単！ホワイトソース多めのクリーミーなグラタンで、副菜用に少ない分量になっています(*^-^*)

coto

【レンジで簡単蒸し鶏❕低糖質でヘルシー】鶏むね肉に下味をつけてレンジで簡単蒸し鶏を作ります🐓*˚鶏肉をほぐす際は蒸し汁の中でほぐすとパサつき防止に💫⭐︎ごま油と生姜の香りが良く中華風な味付けが絡んでパクパクっと食べてしまいますよ🥢✨栄養満点なブロッコリーと低カロリー高タンパクな鶏むね肉で健康を意識したヘルシーサラダです♬︎そしてなにより美味しいのが一番ですね🙈

だんどり

かば焼きのたれを再現。我が家のうな丼はたれたっぷり。長蒲焼だとたれは1袋なのでこれでＯＫ。

♪♪maron♪♪／青木ゆかり

食物繊維たっぷりでヘルシーなごぼうサラダがレンジで簡単に作れちゃいます♪隠し味の味噌がサラダの旨味を引き立てます！ごぼうには整腸効果のある食物繊維が豊富に含まれており、野菜の中でもトップクラスの含有量です。また、食物繊維の一種であるリグニンは大腸がんの予防にも効果が期待できると言われています。そのほかにもマグネシウムやカリウム・亜鉛・銅などのミネラルも豊富に含まれています。ごぼうの皮にもポリフェノールが豊富に含まれているので皮つきのまま調理するのが好ましく、たわしや包丁の背を使ってこすり洗いするのが望ましいです。

長谷美穂

【あと引くおいしさ🥺🥰】他のお料理を作る前に漬けて置くとあっという間に味が染みて、すぐ食卓に♪あと1品思いつかない時にピッタリです✨早ウマレシピです♡ お子様が召し上がる際には輪切り唐辛子はいれないようにしてください✨

ふしゆか

ひき肉だねのジューシーさと、かつお節の香りやうま味がしいたけに広がります♪ポリ袋調理で手が汚れにくく、電子レンジで失敗少なく作れるのもポイント！コロンと丸い形もかわいい☆

ふしゆか

疲れた時にあるとうれしい甘酸っぱさと蒸しりんごの柔らかさが、舌と心を和ませます♡粒マスタードの酸味がりんごの甘味を引き立て、お砂糖なしのヘルシー仕上げ☆忙しくても無理なく作れる3ステップ5分レシピ！

ともきーた (伊藤 智子)

夏バテ防止レシピ♡組み合わせがめっちゃイイ！食べだしたら止まらない♡ビールにもご飯にもめっちゃ合います♡

両角舞【手をかけレシピ】

電子レンジで手軽に作れる簡単副菜です。ごはんだけでなくパンにも合いますよ。

mayumillion

電子レンジで簡単！　15分でできるおしゃれなごちそうレシピです！魚介のうま味たっぷりのブイヤベースをレンジで作り、パンの中に入れた、見た目にもごちそう感のあるレシピです。神戸屋の「パン・ド・ソフト」を使用しました。ふわふわもちもちの美味しいパンですよ！ブイヤベースは本来のブイヤベースのようなスープではなく、ペスカトーレソースのような仕上がりです。

今日のおうちごはん！

火を使わずほったらかしで超簡単ながんもの煮物です。ほんのり甘めの優しいお出汁がじゅんわり染みて、これだけでご飯がいけちゃいます。しっぽりとおつまみにもいいですし、冷めても美味しいので作り置きにも便利です。

佐藤 加奈子（kaana57）

レンジで簡単調理のヘルシー副菜。わかめも乾燥のまま加えて手間要らず。忙しい日のあと一品！や、朝早い日のお弁当おかずに重宝します。黒ごまとゆずこしょうとの相性バッチリで食欲UP☆ごはんやお酒にもよく合います。

ともきーた (伊藤 智子)

ピーマンがよいアクセントになっています！和風味でさっぱり♡ごま油もポイント！かつおぶしの風味もめっちゃいい♡普通のポテサラよりマヨネーズの量がずっと少なくて済みます♡