主菜

レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイ

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加熱時間はのぞく
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質32.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで大きく作る簡単焼売。 難しそうに思うシュウマイですが、味付けは焼肉のたれにお任せで、包まないで作るのでとても簡単です! ポリ袋で調理すると、手も汚れず洗い物も増えません♪

材料2人分

  • 豚ひき肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 片栗粉
    大さじ1
  • しいたけ
    2枚
  • 焼肉のたれ
    大さじ1
  • シュウマイの皮
    12枚
  • からし、ポン酢
    好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎとしいたけは粗みじん切りにする。

    レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイの下準備
  • 1

    キッチンポリ袋に玉ねぎとしいたけを入れたら、片栗粉をまぶす。

    レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイの工程1
  • 2

    2に豚ひき肉と焼肉のたれを加えて、袋の上からしっかりもむ。

    レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイの工程2
  • 3

    耐熱皿にシュウマイの皮を5枚敷き、肉だねをのせる。 残り7枚の皮は細切りにして、上にかける。 ラップをかけて600wのレンジで7分加熱する。

    レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイの工程3
  • 4

    切り分けて食べる。 好みでからし、ポン酢を添える。

    レンジで簡単♪切り分けて食べる包まないシュウマイの工程4

ポイント

ラップはふんわりかけてください。

作ってみた!

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