印刷する
埋め込む
メールで送る
レンジで簡単調理のヘルシー副菜。 わかめも乾燥のまま加えて手間要らず。 忙しい日のあと一品!や、朝早い日のお弁当おかずに重宝します。 黒ごまとゆずこしょうとの相性バッチリで食欲UP☆ ごはんやお酒にもよく合います。
キャベツをざく切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で2分半加熱する。
ラップを外してわかめ(乾燥)を加え、再度ラップをして粗熱をとる。
A 黒すりごま大さじ2、ポン酢大さじ2、ゆずこしょう小さじ1/2、オリーブオイル大さじ1を加えて混ぜあわせる。
・わかめはキャベツが温かいうちに混ぜ込みます。わかめは水で戻して水けをしっかりきり、水分をしっかりきったキャベツと混ぜあわせてもOKです。
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
レシピID:416921
更新日:2021/07/26
投稿日:2021/07/26
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
いま見ているレシピで
夕飯が決まる!
\ 人気レシピからご提案! /
おすすめ企画のご紹介♪
サバ缶とキャベツのごまあえ【#作り置き #包丁不要】
レンジで5分!【キャベツとちくわの胡麻和え】栄養満点副菜♩
こっくりおいしい♩キャベツと小松菜のごま味噌和え
うまうま!キャベツのごま味噌あえ
2025/08/14
「トマトの和えるだけレシピ」30選|簡単ヘルシー♪
2025/08/06
「和えるだけ副菜」30選|あと一品に困らない!
2023/03/22
「マヨ和え副菜」20選|子どもも大好き♪
2022/05/09
手間も洗い物もなし!「ポリ袋」で作る簡単サラダ