副菜
【5分で完成!!ヘルシーレシピ!!】ミニトマトと豆苗のナムル
投稿日2021/07/28
更新日2021/07/28
調理時間5分
夏になり、ミニトマトが安くなってきましたね。 今回はそんなトマトと節約食材の代表格豆苗を使って時短ナムルを作ってみました。 本当にすぐできて美味しいレシピなのでぜひ作ってみてください!!
材料1人分
- 豆苗1/2個
- ミニトマト3個
- シーチキン1缶
- A塩少々
- Aごま油大さじ1/2
- A砂糖小さじ1
- Aごま適量(お好みで)
作り方
ポイント
・ミニトマトがない方は、トマト1/2個で代用してみてください。
- 1
豆苗の根元を切り、2等分に切る。
- 2
耐熱容器に入れ、軽くラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。
- 3
ミニトマトのヘタをとり、2等分に切る。
- 4
ボウルに2、3、シーチキン、A 塩少々、ごま油大さじ1/2、砂糖小さじ1、ごま適量を入れ、混ぜ合わせる。
レシピID
418078
質問
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RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。
