【5分で完成!!ヘルシーレシピ!!】ミニトマトと豆苗のナムル

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2021.07.28

分類副菜

調理時間: 5分

ID 418078

RYOTA

〜当たり前の食卓を特別な時間に〜

夏になり、ミニトマトが安くなってきましたね。
今回はそんなトマトと節約食材の代表格豆苗を使って時短ナムルを作ってみました。
本当にすぐできて美味しいレシピなのでぜひ作ってみてください!!

    材料

    1人分
    豆苗 1/2個
    ミニトマト 3個
    シーチキン 1缶
    A
    少々
    A
    ごま油 大さじ1/2
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    ごま 適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    ・ミニトマトがない方は、トマト1/2個で代用してみてください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 豆苗の根元を切り、2等分に切る。
    2. 耐熱容器に入れ、軽くラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。
    3. ミニトマトのヘタをとり、2等分に切る。
    4. ボウルに2、3、シーチキン、A

      塩 少々、ごま油 大さじ1/2、砂糖 小さじ1、ごま 適量

      を入れ、混ぜ合わせる。
    1 114

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