主食

ワイワイ楽しく☆鮭と紫キャベツのバター醤油パスタ!

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物88.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食卓一面がハロウィンカラーに♪ 鮭の切り身と紫キャベツでハロウィンカラーに仕上げます。味付けはピエトロ おうちパスタ ごま醤油ガーリックで、やみつきになるおいしさ。ホットプレートのパスタもあっという間になくなってしまいますよ!

材料3人分(3~4人分)

  • スパゲッティ
    300g
  • 生鮭(切り身)
    2枚(200g)
  • 紫キャベツ
    1/5個(120g)
  • えのきだけ
    1株(180g)
  • 塩、こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • ピエトロ おうちパスタ ごま醤油ガーリック
    大さじ6
  • バター
    30g
  • モッツァレラチーズ
    100g
  • 焼き海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    ・生鮭の骨を取り除いてひと口大に切り、塩、こしょうをふり、薄力粉をうっすらとまぶす。 ・紫キャベツを5mm幅に切る。 ・えのきだけの石づきを落として食べやすい大きさにカットし、根本は適度にほぐしておく。 ・モッツァレラチーズを4~6枚にスライスする。 ・ハサミを使って焼き海苔で目や口を作り(チーズの枚数分)、残りはきざみ海苔にする。 ・スパゲッティを2つに折って表示より1分短く茹でる。

  • 1

    ホットプレートにバターを熱して鮭を焼き、空いてるスペースで紫キャベツとえのきだけを炒める。

  • 2

    鮭に火が通ったら茹でたパスタスパゲッティと「おうちパスタ ごま醤油ガーリック」を加えて全体を混ぜながら軽く炒める。

  • 3

    モッツァレラチーズに海苔で顔を貼り付けてからスパゲッティにのせ、ふたをしてとろけるまで温める。

  • 4

    チーズのお化けの周りにきざみ海苔を散らしたらできあがり♪

ポイント

◆スパゲッティを半分に折ることで炒めやすくなります。

作ってみた!

質問

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