主菜

【重ね煮】豚肩ロースのリンゴ煮込~短縮4工程版~

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80分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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普通の食材でつくる「わが家の薬膳」。期待する効果は「血と潤い」を補う!です。 ーー 豚肩ロースとスペアリブを、キノコ・ゴボウ・リンゴ・レーズンと重ね煮にしました。 弱火で30分、ワインを入れてさらに30分。時間はかかりますが、柔らかく仕上がる達成感があります。 一度冷蔵庫で冷やすと、肉が固まって切りやすく、味も染みます。軽く温めてどうぞ。 <解説> 豚肉=潤いを補う滋陰類 ぶどう=血を補う補血類 リンゴ=体の熱を冷ます効果 立法:養血滋陰潤燥

材料10人分

  • 豚肩ロース
    700g
  • 豚スペアリブ
    450g(4本)
  • エリンギ
    110g(1パック)
  • しめじ
    200g(1パック)
  • 玉ねぎ
    300g(大1個)
  • リンゴ
    350g(1個)
  • レーズン
    35g
  • ごぼう
    130g(2本ぐらい)
  • ローリエ
    2枚
  • 白ワインビネガー
    大さじ2
  • 塩
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ
  • 赤ワイン
    150ml

作り方

  • 下準備
    ★豚肩ロース、豚スペアリブ 塩を振り、白ワインビネガーを回しかけ全体になじませる。 ★エリンギ・しめじ・玉ねぎ・ごぼう さいの目切り(1cm程度) ★リンゴ 芯を取り、皮はむかない。 レーズン:細かく刻む。

    【重ね煮】豚肩ロースのリンゴ煮込~短縮4工程版~の下準備
  • 1

    肉に焼き目をつけます。 鍋を中火にかけ厚くしたら、オリーブオイルを入れて、肉の両目に焼き目をつけてください。焼き目が付いたら、鍋から取り出しておきましょう。

    【重ね煮】豚肩ロースのリンゴ煮込~短縮4工程版~の工程1
  • 2

    重ね煮にします。 鍋に、順番に具材を入れてください。 下から、キノコ→玉ねぎ→リンゴ→ゴボウ→レーズン→豚肉→ローリエです。 蓋をして、弱火で30分ほどコトコト煮込みます。

    【重ね煮】豚肩ロースのリンゴ煮込~短縮4工程版~の工程2
  • 3

    30分たったら、赤ワインを入れてさらに30分煮込むみます。蓋はしてください。 煮込み終わったら塩を加えて、ソースを煮詰めます。 味が薄ければ塩を追加してください。

    【重ね煮】豚肩ロースのリンゴ煮込~短縮4工程版~の工程3

ポイント

豚肉から、かなりの量の油がでます。気になる方は、調理中にキッチンペーパーなどで吸い取る。 または、冷やしてから固まったラードを取り除くと良いです。

作ってみた!

質問

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